昨晚只打了勉強一個半小時的聽打，其實經驗是打到一個小時就會精神潰散，通常45-50分鐘就感到倦態。昨天是因為一邊打一邊摸，所以還可以撐。
這意思是未來每次打以一個小時為限。但如果每天想做到三個小時，就是早上起來打一個小時，中午審稿一個小時（如果可以的話再電腦上改也好，但是這樣就要帶電腦出門），晚上回來再打一個小時。
或者是中午方面，兩天審稿，一天帶電腦？
或是晚上打兩個小時？
昨晚也沒有做仰臥起坐，因為太冷，而且打到最後直接入睡。所以仰臥起坐一定不能拖到六點以後。平日要在一早作。
早上起來有點掙扎，其實睡飽了，但是因為冷，就不起床。一直念123也沒有用。
以後一定要變成鬧鐘一響就起床，因為一旦那時後不起，之後就變成要用決心，那時後就會想很多為什麼不要起床。
調收音機，早上還是回復到聽R4的Today。
另外是昨晚也沒梳洗的問題，因為打完只想馬上睡覺。梳洗方面可能也是要調，比如說最晚8點半就梳洗。
2蔬3果應該要維持。比如說一早或前晚就分配是哪些。
每天喝兩公升這件事也要想怎麼執行。
問題比較大是去圖書館等於每天單程走五哩路。圖書館又不供水，除了室外又不給飲食區，附近也沒什麼能吃的，能揹多少東西？
1.水
2.食物
3.電腦
聽寫的方面分成中午30分鐘審稿，晚上回家30分鐘電腦上改稿，然後再打1個小時，這樣就不用揹中文電腦。
原本想基本早餐是兩片土司打發，可是在走五哩路和午餐可能只是三明治的前提下，這樣夠嗎？不然週一到週五早上吃麵好了。這樣週末就要先準備一個滷鍋。這樣要去買麵。買一些好燙的青蔬也比較好。
今天的話，要完成的是
1.填簽證申請表
2.如果可以去中超一趟
3.一般超市好像也需要（馬的，就是每天在買菜）
4.要寫完英文
明天請羅先生借他辦公室對面圖書館的書，自己出門或回來的時候記得借書。
TR: 10am-1pm; 2pm-5.30pm
SG: 9:30am-1pm; 2pm-7pm
書架428.24
先這樣。
要練習記憶力。
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